Aksi Sabtu pagi Crew (Teman-teman Mahasiswa Magang) Taman Bacaan Masyarakat Teras Literasi beraksi dalam aksi TL berbagi "Peduli Kesehatan Berhadiah".
Sebelum melaksanakan kegiatan ini, crew TL dalan aksi ini terlebih dahulu menyiapkan perlengkapan yang akan dibawa. Pada aksi hari ini di wilayah RT. 3 RW. 5 Kelurahan Lesanpuro Kecamatan Kedungkandang. Budhe Yanti dan pakdhe eko sudah terlebih dahulu meminta izin ke ketua untuk melaksakan aksi ini.
Alat dan perlengkapan yang dibawa pada aksi hari ini adalah berita acara, absensi, kitir tensi, alat tensi darah dan 11 botol minyak goreng.
Aksi ini dipandu tiga Crew TL yang didampingi oleh Pakhe Eko dan Budhe Yanti dengan jumlah peserta 11 orang yang terdiri dari bapak ibu lansia.
Seperti biasa aksi ini di awali dengan perkenalan tiga crew TL sekaligus menjelaskan maksud dan tujuan aksi pada hari ini.
Selanjutnya melaksanakan aksi tensi darah untuk bapak dan ibu yang sudah hadir, sebelumnya, bapak dan ibu yang hadir mengisi daftar hadir.
Setelah bapak ibu melaksanakan tensi darah, salah satu crew TL memberikan saran tentang apa yang harus dilakukan dan tidak boleh dilakukan jika memiliki tensi tinggi atau rendah.
Cara mudah menjaga tekanan darah tetap normal, adalah;
Jogging di akhir pekan
Rutin makan yoghurt
Rutin makan pisang
Tidak lagi merokok
Kurangi kebiasaan kerja lembur
Kurangi konsumsi kafein
Jaga berat badan
Aksi hari ini diakhiri dengan penyerahan 11 botol minyak goreng oleh Pakdhe Eko ke ketua RT 3 untuk dibagikan kepada Bapak Ibu lansia yang telah mengikuti aksi hari ini
Tantangan dalam melaksakan kegiatan ini adalah tidak semua Crew TL berasal dari program studi yang berkaitan dengan kesehatan sehingga minim ilmu mengenai aksi kesehatan di hari ini.
Namun, untuk mengatasi tantangan itu harus belajar lagi dan melihat bagaimana bisa melakukan hal itu dengan harapan bisa maksimal dalam memberikan aksi kesehatan.
Terus bergerak belajar bermakna berdampak berkelanjutan dalam merdeka belajar merdeka mengajar.
SW_1-3-2023
Komentar
Posting Komentar